domingo, 26 de diciembre de 2010

Entrevista a Matthieu Ricard



La meditación es una herramienta de Vida; es una manera de encontrarse a si mismo, apartando del Camino la confusión y la distracción, que generan nuestro sistema social.

Hay que dedicarle muy poco tiempo y sus beneficios son facilmente constatables.

... y no hace falta ponerse ninguna túnica ni abrazar ninguna religión. Más bien se trata de lo contrario: quitarse disfraces y apartarse de los dogmas...

jueves, 23 de diciembre de 2010

INDEPENDENCIA



Ya sé, ya sé.
La verdadera y más deseable es la independencia interior.
Sin la presencia de ésta las demas independencias son sólo diferentes formas de dependencia.
Pero el video adjunto es animado y alegre.
Y me ha venido de gusto colgarlo.

miércoles, 15 de diciembre de 2010

Salir de la confusión



"Tu eres mucho mas de lo que conoces.
Observar, cada acción, para saber lo que hay detrás.
Cada día es un campo de batalla.
Si no te posicionas en uno de los bandos, hoy estarás aquí y mañana, allí.
Tienes que parar, observar y posicionarte.
Hay un camino. Un camino que puedes tomar.
No todo es nihilismo y sinsentido. Puedes encontrar un camino.
Quizás hace falta esforzarse más. Siempre te lo he dicho que te falta compromiso. Eres un ser compuesto. Hay muchas fuerzas luchando para llevar el control. Unas vienen de lejos; otras nacen en las zonas de sombra; otras son tu voluntad.
De todo esto surge este campo de batalla. De aquí surge esta disgregación.
Te olvidas de buscar; de ser tú.
Piénsalo hoy. Recuérdate. Haz un esfuerzo."


Mir. Canalización. 1512.2010

lunes, 9 de agosto de 2010

Mi Camino

Voy siguiendo Mi Camino.
Un Camino mas entre otros muchos posibles. Y sin embargo, parece que esté atado a él; cuando no es así. Sólo es una ilusión. Puedo hacer pequeños y grandes cambios.
Puedo hacerme vegetariano.
Puedo estudiar para taxista.
Puedo ingresar en una Iglesia Evangélica.
Puedo dejarme crecer la barba.
Puedo irme a vivir al altiplano peruano.
Lo dicho, pequeños y grandes cambios.
Y cada uno inicia caminos diferentes. Unos sin apenas importancia. Trascendentes otros.
Tengo un inmenso Poder en mi interior. No, no es algo metafísico. Es una Realidad. Intangible, pero Realidad al fin y al cabo.
El Poder de tomar decisiones.
Es el Poder total. Puedo hacer lo que quiera con mi vida.
Y no soy, habitualmente, consciente. Vivo bastante amorfamente. Circulo por el carril. Sólo me permito pequeños cambios.
La mente es como una jaula. Los pensamientos, mejor dicho las creencias, son los barrotes.
Es muy difícil liberarse de uno mismo.
¡Que contrasentido! Por una parte puedo ser totalmente libre en mis decisiones. Vivir o morir está en mi mano.
Por otro lado, cada día se repite. Rituales y creencias. Cadenas invisibles que atan mi alma y mi cuerpo a una Realidad que yo perpetuo como ofrenda a una hipotética estabilidad y seguridad.
Hay momentos que dan vértigo. Uno de ellos en la Vida, es darse cuenta de que somos auténticamente libres.
Cambiando el modo de pensar lo podemos cambiar TODO.
Creemos ser lo que pensamos que somos. Sólo es una creencia.
La persistencia es una idea sobre nosotros mismos. Nos da consistencia. Nos dá una imagen y un destino. Falsa seguridad y refugio ante un mundo que se percibe como inestable.
También nos refuerza la identidad y nos aleja del nihilismo, de la nada, de la locura...
Palabras. 
¿Sólo palabras?
¿Qué puedo hacer? Es la pregunta.
¿Cómo quiero Vivir?
¿Quiero, por ejemplo, ser un alcohólico, un vagabundo, un mentiroso?
¿O quiero ser bondad y servicio? ¿Lealtad y honestidad?
Quizás nada es malo en sí.
Sólo experiencias. Sólo formas de experimentar la Vida y de responder a sus estímulos.
Pero es bueno saber que podemos elegir. El "debemos" es ya una opción personal



sábado, 7 de agosto de 2010

Vivir en el ahora

La frustración viene del pasado; nunca del presente; nunca del ahora.
En el ahora no hay juicio; no hay pensamiento organizado, que se alimente del pasado para juzgar y comparar.
En el ahora no hay proyección en un futuro totalmente inexistente.
En el ahora no puedo sentirme frustrado.
El ahora es plenitud.
En el ahora soy inocente; soy merecedor.
En el ahora soy existencia real, sin recuerdos tóxicos, ni auto recriminaciones.
Y el ahora lo tengo a mi alcance, a cada instante.
Para el ahora, el futuro es una posibilidad, que alberga un sin fin de caminos.
En el ahora, yo elijo.
En el ahora, vislumbro un pequeño resplandor de lo que es la verdadera LIBERTAD.


lunes, 19 de julio de 2010

La Vida es algo mejor de lo que algunos nos quieren hacer creer

A veces necesitamos una motivación añadida para decidirnos a hacer algo.
Muchas veces había pensado que donar sangre era una buena acción. Mucho mejor, por ejemplo, que dar dinero o servicios.
En la donación de sangre das a un desconocido que lo necesita una parte íntima y valiosa de tí, con la que quizás le ayudes a conservar la Vida, lo más valioso que tenemos todos.
Pero nunca me había decidido.
¿Pereza? ¿Miedo? ¿Aprehensión? ¿Incomodidad? Puede que un poco de todo...
El viernes recibí un mail de Felipe (los nombres están cambiados, para preservar la intimidad), un antiguo amigo al que hace muchos años que no veo. Una persona próxima a él, María, necesitaba sangre para unas transfusiones, en un hospital de Barcelona, mi ciudad. La chica, en la treintena, "...está muy grave", enferma de cáncer. La situación es urgente.
Me puse en contacto y hoy lunes por la mañana he ido al hospital a realizar la donación.
No tuve ninguna duda, desde el primer momento. La motivación estaba servida.
Sé que mi sangre no será directamente para María; que se trata de cubrir un cupo, pero sé que, de alguna manera ayudaré a dos personas. A María, porque podrá disponer de su cupo de reserva, y a alguién desconocido, que incorporará en su cuerpo mis células sanguíneas.
Hoy me he sentido bien. Voy a ser útil.
Y otra reflexión... De otra índole.
Es horrible, sencillamente horrible, leer los períódicos.
Mientras esperaba, en el Banco de Sangre, me han dado la prensa del día para leer.
Las malas noticias, deprimentes, compiten entre sí para acaparar la atención: ...que si un accidente mortal en el Parque de atracciones Tibidabo; que si una masacre en una fiesta de cumpleaños en México, con 17 asesinados por los "narcos"; que si 80 policias muertos en Irak en atentados, etc, y etc. Cada día suma y sigue.
¿Pero esto qué es?
¡Y las fotos! De esas que se quedan grabadas ...
Una madre llorando desconsoladamente junto al cadaver de su hijo, policia, asesinado en México... la sangre goteando por la puerta del coche...
Una furgoneta desvencijada, literalmente cargada de cadaveres, tapados con una lona, y atados como troncos, para que no se desparramen sobre la calzada... y la sagre goteando y formando charcos...
¿Es necesario mostrar estas imagenes?
¿por qué se hace? ¿En qué ayuda? ¿De qué sirve?
¿No está ya la sociedad anestesiada de tanta violencia?
¿Se hace para vender más, para satisfacer el morbo?
 No estoy en contra de la información, sino de su uso desmesurado y descontrolado.
Muchas personas se han acostumbrado a desayunar con la última tragedia aérea; el último atentado salvaje en cualquier rincón del mundo o cualquier otra noticia espeluznante por el estilo.
¿Cómo pueden tener un buen día con este menú de desayuno?
Me rebelo.
Ya no veo los noticiarios y apenas leo la prensa.
Las malas noticias nos bajan la moral.
Nos meten el miedo en el cuerpo. Liberan cortisol y otras hormonas del estrés en nuestra venas. Envenenan nuestro organismo y nuestra mente.
Las malas noticias nos hacen más esclavos y dependiente.
Reclamo un equilibrio.
En el mundo también hay Bondad. Seguro que se producen miles de buenas noticias cada día... que, desgraciadamente, no son noticia. No sirven como titular para atraer la atención.
Si los medios de comunicación prestarán más atención a las buenas noticias, ayudarian mucho más a la sociedad, porque al igual que somos lo que comemos, también en el plano emocional y mental, somo lo que consumimos.
Si nos habituamos a consumir dolor y odio, ese será nuestro equipaje en la Vida.
Si, por el contrario, nos habituamos a nutrirnos de amor y esperanza, nuestra visión sera diferente y veremos el mundo como un lugar, que aún con todos sus problemas, que los tiene, y no hay que olvidarlos, es nuestra casa común.
Y es una bonita casa, habitada por mucha gente buena, que conforma una posibilidad de Vida mucho mejor ... de lo que algunos nos quieren hacer creer.

miércoles, 14 de julio de 2010

Entrevista con el Dr. Mario Alonso


Es un video largo, de 40 minutos, pero si tenemos tiempo vale la pena de visionar.
Trata de la influencia de nuestros pensamientos y nuestras emociones sobre el organismo.
Nos hace ver que podemos dejar de ser un juguete de nuestros estados mentales, y que siendo más conscientes de lo que pensamos y de como actuamos; más conscientes de nuestro diálogo interno negativo para cambiarlo, podemos aspirar a una vida más plena, que dificilmente podemos imaginar.
El hilo argumental de la exposición lo centra el Dr. Alonso en la persona que ha perdido su empleo y en todos los sentimientos y angustias por los que atraviesa.
Pero se puede adaptar a cualquier vicisitud de la Vida Humana.
La entrevista  realizada por la cadena TV3, está desarrollada en castellano, salvo un pequeño testimonio, en catalán.
El núcleo explicativo importante está en castellano. Lo aviso para los castellanohablantes.
Saludos y a SER POSITIVOS.

viernes, 9 de julio de 2010

Dos videos de motivación extrema





 Se que estos dos videos arriba expuestos corresponden a dos casos extremos y dramáticos.
Y por eso mismo son importantes, porque demuestan que ¡ES POSIBLE! que ¡PODEMOS CONSEGUIR MUCHAS COSAS!
Hay personas, como los dos protagonistas de estas historias, que se enfrentan a una vida verdaderamente problemática a causa de su discapacidad.
Ellos han enfrentado su problema y se han dado cuenta que la VIDA lo puede TODO.
Hay una Energía, que si conseguimos conectar con ella nos da la Fuerza para superar cualquier adversidad.
Las pequeñas de cada día, y que tanto nos abruman a veces; y también las grandes, las que amenazan con ahogarnos y paralizarnos.
Hay una Fuerza subyacente en la Vida que es mucho más que las partes que la componen.
No esperemos a una situación de emergencia personal para conectar con esta Fuerza.
Intentemos vivir conectados cada día.
¿Cómo?
Creo que hay muchas maneras. Propongo unas cuentas...
Amando
Perdonando
Siendo amable con los demás
Meditando
Agradeciendo
Riendo
Manteniendo pensamientos felicies y/o alegres en nuestra mente
Luchando por nuestros sueños
Buscando un rato de silencio y paz.
Entrando en contacto con la Naturaleza.

Seguro que se os ocurren cientos de ideas diferentes.
¡SI QUIERES, PUEDES!

lunes, 28 de junio de 2010

La Fuerza de una sonrisa


Validation en Español. from neuromanagement on Vimeo.

Un video que nos hace tomar consciencia de lo importante de los pequeños actos.
Sonreir y ser amable con nuestros semejantes.
Les aportará felicidad... a ellos y a nosotros.
No nos encerremos en nuestro caparazón.
No vayamos siempre a la defensiva.
El mundo no nos agrede.
Los demás seres humanos no son nuestros enemigos.
Podemos hacer algo.
Podemos hacer pequeños cambios que inicien un gran cambio.
Podemos...
...sino ¿para qué vivimos?.

martes, 15 de junio de 2010

¿Hacia dónde vamos?


Hay películas que me reafirman en mi opinión de que ir al cine, a veces, es perder el tiempo.
Ayer vi una de ellas, de cuyo nombre ni me acuerdo, ni quiero acordarme.
Claro que lo mismo pasa con muchos libros.
Si ya no resulta emocionalmente recomendable ver las noticias en TV o leer el periódico, por la carga de negatividad que llevan, ver o leer determinadas peliculas o libros es exactamente lo mismo.
El cine, la TV, la prensa, etc, buscan la rentabilidad, y para ello dan al espectador morbo y emociones.
Sangre, violencia, sexo, muerte. Emociones que sacuden el ánimo, que no dejan indiferente, porque afectan a todos.
No todo lo que se ofrece al cliente -nosotros- es así, pero una importante mayoría sí. 
Parece ser lo que pide el público.
No es exactamente así,... pero en el fondo sí.
El ser humano es un ser emocional.
Se droga, literalmente, con sus emociones.
Si algo le activa la emocionalidad, eso es lo que tiende a consumir.
Los humanos gustamos de auto inyectarnos adrenalina y otras sustancias bioquímicas segregadas por el propio cuerpo, y provocadas en cascada por la experimentación de emociones y sentimientos.
Eso produce un subidón.
Parece que somos una civilización de drogadictos:
Alcohol, emociones tóxicas, tabaco, cocaína, anfetaminas y un largo listado de sustancias, legales o ilegales, naturales o sintéticas.
¿Será que nos cuesta vivir con nuestra conciencia?
¿Tenemos, de alguna manera, que amodorrarnos y/o alienarnos para sobrellevar la Vida?
Vale, es duro aceptar ciertas cosas en la Vida.
El paso del tiempo; la desaparición de los seres queridos; el propio envejecimiento; las enfermedades y la propia e inevitable muerte.
El resto de animales, en este planeta, no es consciente, supongo, de todo esto y viven relativamente felices en su ignorancia. Otros problemas ocupan su vida, no menores por cierto, como conseguir comida o huir de sus depredadores.
Los humanos pagamos un duro precio por nuestro Conocimiento, por nuestra Conciencia.
Esto si que ha sido comer del árbol prohibido.
Y hemos sido expulsados del Paraíso.
Nuestro Paraíso, en forma de simplicidad e ignorancia ya no existe.
Y como especie, aún no hemos sabido construir algo mejor. Y nos debatimos en el oceáno de nuestras contradicciones.
La respuesta es individual, desde la mente de cada uno.
¿Es esto lo que queremos?
Aún somos libre; aún estamos a tiempo.

Desafios



Este vídeo se puede resumir en dos frases:
"Atrevete a soñar" y "no te rindas nunca".
Quizás lo conozcas ya, pero aún asi, te sugiero que te lo vuelvas a mirar.
Es divertido y profundamente inspirador.

lunes, 17 de mayo de 2010

Este libro me ha dado más de lo que esperaba.
Trata de como todo nuestro pasado, más concretamente las creencias que tenemos de nuestro pasado, nuestras historias personales, como las llama la autora, nos llegan a afectar en nuestra realidad presente, poniéndonos límites y barreras a nuestro desarrollo personal y profesional.
Podría parecer un libro de autoayuda, pero en mi opinión va más allá. Sí que da consejos o marca tareas para realizar, pero lo más importante es el proceso de reflexión que abre, si uno quiere ser sincero consigo mismo.
Es de esos libros que después de leerlos, apetece guardarlo para posteriores consultas o repasos.
Como lo obtuve a través de una Biblioteca Pública, me planteo ahora buscarlo y adquirirlo.
Me permito transcribir unos párrafos que me han impactado especialmente, referidos al respeto por uno mismo:
"Muchos de nosotros nos alarmamos y nos sentimos movidos a actuar cuando vemos faltas de respeto en el mundo. Cuando roban, violan o maltratan a alguien, sentimos una sensación inmediata de injusticia. Es más difícil percibir las violaciones que cometemos contra nosotros mismos, porque a menudo nos faltamos al respeto de maneras aparentemente pequeñas e imperceptibles. Nos faltamos al respeto cuando renunciamos a nuestros sueños, cuando no dedicamos tiempo a cuidar de nosotros mismos, o cuando no hacemos que nuestras vidas interiores sean una prioridad. Nos faltamos al respeto cada vez que no nos damos aprecio y reconocimiento por nuestros esfuerzos y cada vez que negamos nuestros dones especiales. Nos faltamos al respeto a nosotros mismos cuando elegimos centrarnos más en nuestros defectos que en nuestra belleza. Nos faltamos al respeto cuando no nos damos el alimento que ansiamos, cuando hacemos malas elecciones y cuando nos negamos a perdonarnos por estar en nuestras circunstancias actuales. Nos faltamos al respeto cuando no somos compasivos con nosotros mismos por los errores que hemos cometido, cuando pasamos más tiempo escuchando a nuestra negatividad que al amor de nuestros corazones. Nos faltamos al respeto a nosotros mismos cuando no hacemos aquello que nos hace felices. Nos faltamos a nosotros mismos al no permitirnos crecer."
 Nada quiero agregar a estas contundentes afirmaciones, cargadas de verdad y sabiduría.
Si alguién está interesado en atreverse a buscar las causas de su (posible) infelicidad o dificultades actuales, haría bien en acercarse a este libro. No espere milagros, pero si un toque de atención sanadora.

viernes, 14 de mayo de 2010

¿Usas tú también las excusas?



Si tu respuestas es sí, ya sea en menor o mayor grado, te conviene ver este vidoo.
Y, aunque no seas consciente de si lo haces o no lo haces, no te hará ningún mal visionarlo.
Creo que muchas veces nos inventamos excusas, lo que, claro, no les damos este nombre.
Si somo más o menos honestos con nosotros mismos siempre intentamos racionalizar y buscar justificaciones a nuestros actos o inhibiciones.
Lo que pasa es que debajo de la primera capa de aparente solidez, aparece, muchas veces, si nos paramos a investigarlo, el rostro perverso de la excusa.
"no tengo tiempo", "no tengo suerte","la culpa es de la crisis", "mi pareja no me entiende", "mi jefe es un incompetente", "el vecino me tiene envidia"... y acabo, porque podría llenar toda la página con encabezados de excusas.
En la excusa encontramos consuelo y justificación.
Por favor, allá tú si decides engañar a  los demás, a tu entorno, a tus relaciones. Es tu decisión. Pero no te engañes a tí mismo.
Engañar a los demás puede tener un pase cuando somos conscientes de que lo estamos haciendo. (ojo, en este aspecto concreto no estoy valorando criterios morales o éticos), pero engañarnos a nosotros mismos sólo nos puede llevar a la confusión, la inoperancia y, a largo plazo (o no tan largo) al fracaso en todos los ámbitos de nuestra vida.
Lo peor de las excusas es que nos las acabemos creyendo, porque crearemos una realidad paralela que nos aprisionará en sus garras y de la cual nos volveremos sus esclavos.
Mantente alerta.
Tú eres lo más importante.
Tú eres la herramienta de transformación.
No te excuses a tí mismo.

jueves, 13 de mayo de 2010

Todos nacemos para brillar



Uno de los torpedos que frecuentemente abre vías de agua en nuestra auto estima es la creencia de que  "NO SOMOS MERECEDORES".
Junto al "NO SOY CAPAZ", nos cortan el camino a toda evolución personal.
¿Quién los puso en nuestra mente?
¿Por que les hacemos caso como si fuesen dogma de fé?
¿Por qué nos gusta flagelarnos?
Sólo estas dos creencias tan arraigadas, llenan las salas de espera de la mayoria de psicólogos y terapeutas.
Y el resultado de los tratamientos es siempre incierto.
Quizás la pregunta básica que deberíamos hacernos, más allá de su origen y su poder sobre nosotros es:
¿Por qué los alimentamos?
Porque somos nosotros quienes les damos cobijo y alimento.
¿Qué beneficio obtenemos a cambio?
Una posible explicación, como se expone en este corto video, es porque tenemos miedo al éxito, tenemos miedo a brillar.
Parece mentira, pero hay por el mundo más miedo al éxito que miedo al fracaso.
¿Por qué será?
En la respuesta, puede (solamente puede) estar el inicio de la solución.

sábado, 8 de mayo de 2010

NO TE RINDAS

No te rindas, aún estás a tiempo
De alcanzar y comenzar de nuevo,
Aceptar tus sombras,
Enterrar tus miedos,
Liberar el lastre,
Retomar el vuelo.

No te rindas que la vida es eso,
Continuar el viaje,
Perseguir tus sueños,
Destrabar el tiempo,
Correr los escombros,
Y destapar el cielo.

No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se esconda,
Y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma
Aún hay vida en tus sueños.

Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo
Porque lo has querido y porque te quiero
Porque existe el vino y el amor, es cierto.
Porque no hay heridas que no cure el tiempo.

Abrir las puertas,
Quitar los cerrojos,
Abandonar las murallas que te protegieron,
Vivir la vida y aceptar el reto,
Recuperar la risa,
Ensayar un canto,
Bajar la guardia y extender las manos.
Desplegar las alas
E intentar de nuevo,
Celebrar la vida y retomar los cielos.

No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se ponga y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma,
Aún hay vida en tus sueños.
Porque cada día es un comienzo nuevo,
Porque esta es la hora y el mejor momento.
Porque no estás solo, porque yo te quiero
 
MARIO BENEDETTI

viernes, 7 de mayo de 2010

Atrevete a cambiar



No te creas que no eres capaz.
Para nada.
Es una mentira interna; quizás tu gran mentira personal.
Eres capaz de mucho más de lo que te imaginas.
Solo tienes que superar tus miedos y tus dudas.
Cerrar los ojos; respirar profundo (respirar, siempre respirar, es la base de la Vida y de nuestra Felicidad) y enfrentarse a lo que nos detiene, a lo que nos hace dudar,  y dar ese paso adelante.
¿Podemos fracasar? -Sí, como poder, podemos.
¿Pero no será más fracaso no haberlo intentado?
Y no debes olvidar, como decia Paulo Coelho en uno de sus libros: que "cuando decides hacer algo, alcanzar un objetivo, lograr una meta, el Universo entero se pone a conspirar a tu favor" (cito de memoria, pero el sentido es este).
Cuando te lanzas en pos de tu sueño, surgen recursos, internos y externos, que te ayudaran.
Sólo debes acallar tus dudas.
Atrevete a cambiar!!!

miércoles, 5 de mayo de 2010

Empujemos !!!



Es demasiado fácil rendirnos ante la adversidad.
También es lo más cómodo.
Si hay crisis; si las noticias son negativas; si la Bolsa cae; si no encontramos trabajo; si todo nuestro horizonte está lleno de nubarrones negros miremos a donde miremos, el encerrarnos y quedarnos quietos, esperando no se qué, que alguien venga en nuestra ayuda, que nos toque la lotería, que escampe el temporal, en una palabra, es una no-acción que nos sume en el sopor y en la mediocridad, y que no nos conducirá a ninguna solución relevante.
La desesperanza engendra desesperanza.
La acción, el voluntarismo activo, puede parecer inútil a veces, como el esfuerzo del niño en este video, pero puede ser el catalizador que mueva a otras personas, o a nuestros recursos internos ignorados y sepultados, por falta de atención y autoconfianza.
Siempre hay que actuar; siempre hay que mantener y promover la esperanza. 
Nada está escrito.
¡Fuerza!

martes, 4 de mayo de 2010


¡Enhorabuena José Luis!

José Luis Cárpatos es un veterano trader y analista.
Autor de un excelente libro: "Leones contra Gacelas" y con una web, Serenity Marquets, yo creo que casi imprescindible para cualquier trader que aspire a vivir de los mercados.
Hoy ha publicado una excelente noticia, que nos ha llenado de jubilo a todos los que le seguimos.
Doy paso a sus propias palabras:

"La mejor noticia de mi vida "
Queridos lectores. Les tengo que dar la mejor noticia de mi vida. La actualización más importante
desde que empezó esta web en 1998. Mi hija ha vencido el cáncer. En las pruebas definitivas no hay
rastro. Y ahora les puedo decir lo que nunca quise decir a nadie, solo lo sabíamos el oncólogo y yo.
Estaba en fase V y contaminando muchos órganos, cuando se lo descubrimos y me dijo en privado
que era un cáncer muy difícil de tratar y que posiblemente moriría. He vivido con esto encima
durante todos estos meses, desde agosto del año pasado. Por eso ahora exploto y les digo a todos,
¡¡¡hemos vencido al enemigo!!!, gracias, mil veces gracias, les quiero a todos mucho, ni se
imaginan y esto me ha unido más aún. Nadie acallará esta modesta web jamás porque les perdería a
ustedes. Este día, 4 de mayo de 2010, quedará en mi memoria para siempre. Sé que puede volver,
pero si le hemos vencido una vez le venceremos mil. De parte de mi hija, de un servidor y de toda la
familia. Gracias, gracias y gracias.

A mi me ha emocionado.
¡Enhorabuena José Luis!

domingo, 2 de mayo de 2010

Autoestima

¿Qué es la autoestima?
Hay miles de libros dedicados a este tema, lo que es una señal inequivoca de su importancia en la vida de las personas. Tratan de definirla y sobre todo, y más importante, tratan de rescatarla y potenciarla en cada persona.
El primer paso importante es que cada uno sepamos como esta nuestro nivel de autoestima.
Igual que conocemos nuestro peso corporal, o nuestras habilidades o carencias, deberiamos  conocer  y tomar conciencia de nuestros juicios internos sobre nosostros mismos que, simplificándolo mucho, es lo que llamamos autoestima.
¿Nos consideramos atractivos? ¿inteligentes o torpes? ¿merecedores de amor, de dinero, de prosperidad? ¿capaces de lograr nuestros objetivos o unos inútiles que siempre fracasamos? ¿cómo nos vemos? ¿cómo nos etiqueta nuestro juez interior?
¿Y por qué damos validez a esos juicios? ¿qué mecanismo, incorporado en nuestra memoria celular, nos condiciona de tal manera?
Estas preguntas, y muchas mas de este tipo, cuando son honestas, son también aterradoras, porque poco a poco nos desnudan, nos despojan de nuestra capa de protección. Nos hacen ver que muchas de nuestras creencias sobre nosotros mismos son falsas, son limitantes, pero están tan enraizadas en nuestra personalidad, que las confundimos con nuestro Yo.
Creemos que somos ESO, creemos que somos ASI.
Nos aferramos a esa creencia, porque si la perdemos, ¿qué somos?
Dejamos de ser lo que creemos ser, y esto asusta.
Es un ataque frontal al Yo. ¿Cómo voy a atacarme a mi mismo? ¿Y si venzo, me destruyó?. Eso da miedo.
Por eso no solemos luchar mucho en busca de nuestra real identidad, por miedo y comodidad.
Hasta que la situación se vuelve insoportable, y el fracaso y el sufrimiento nos hacen ver que no somos felices.
Entonces algunas personas eligen -elegimos- empezar a trabajar en nosotros mismos, empezar a buscar un cambio, un camino.
Es arduo, y el éxito nunca está asegurado, pero intentar despertar es la única opción cuando vemos que nuestra vida no funciona, o funciona tambaleante.
Toda revolución interna pasa por el sendero de potenciar la autoestima, que no es lo mismo que la vanidad o el egoismo.
No se trata de querer llegar a la conclusión de que "soy el mejor" o "soy perfecto" e ir por la Vida mirando por encima del hombro a los demás. Quien hace eso no ha entendido nada, y posiblemente tenga la autoestima tan baja como el que se cree "un desastre" o "una porqueria", solo que se autoengaña creándose una capa de protección, un personaje ficticio.
Se trata de equilibrar nuestra personalidad y aceptar lo que somos. De desenmascarar nuestras mentiras personales y ver que hay una Vida diferente más allá de ellas; que sólo son eso, mentiras.
Seguiremos en contacto.

No renuncies a NADA. ¡Vé y consíguelo!



Lo sabemos.
Pero a veces tenemos que oirlo muchas veces para creérnoslo.
Todo el Poder está dentro de cada uno de nosotros.
Soy lo que soy, porque eso quiero ser.
Aunque aparentemente no me guste lo que soy.
La responsabilidad es sólo tuya. O mía.
¿Quieres cambiar?  ¿Quiero cambiar?
Pues cambia.
Es simple. No fácil. Pero simple.

sábado, 1 de mayo de 2010

Solidaridad animal.



Este video es estremecedor.
Posiblemente el gato actúo de forma totalmente instintiva, sin interacciones emocionales, pero realmente su acción sobre otro gato emociona al ser humano que lo visualiza.
Sabemos aún muy poco sobre la Vida y como la viven los otros seres que nos acompañan en este planeta. Que sienten, que pasa por sus cerebros.

Unas palabras de Charles Chaplin

 
 
"Cuando empecé a quererme a mí mismo de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto, en la hora correcta, y en el momento exacto y, entonces pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre ....Autoestima.

Cuando empecé a quererme a mí mismo de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional no son sino una señal que voy contra mis propias verdades.  Hoy sé que eso es... Autencidad.

Cuando empecé a quererme a mí mismo de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente,  y comencé a ver que todo lo que acontece, contribuye a mi crecimiento hoy sé que eso se llama... Madurez.

Cuando empecé a quererme a mí mismo de verdad, comencé a percibir cómo es ofensivo tratar de forzar alguna situación, o persona, sólo para realizar aquello que deseo, aún sabiendo que no es le momento, o la persona no está preparada... incluso yo mismo. Hoy sé que el nombre de eso es... Respeto.

Cuando empecé a quererme a mí mismo de verdad, comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable... personas, situaciones, todo y cualquier cosa que me empujara hacia abajo, al principio mi razón llamó esa actitud egoismo. Hoy sé que se llama... Amor propio.

Cuando empecé a quererme a mí mismo de verdad, dejé de temer tener tiempo libre, y desistí de hacer grandes planes, abandoné los mega-proyectos de futuro. Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo. Hoy sé que eso es... Simplicidad.

Cuando empecé a quererme a mí mismo de verdad, desistí de querer tener siempre la razón y, con eso, erré muchas menos veces.
Hoy descubrí la ... Humildad.

Cuando empecé a quererme a mí mismo de verdad, dejé de estar reviviendo el pasado, y de preocuparme por el futuro. Ahora me mantengo en el presente, que es donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez. Y eso se llama... Plenitud.

Cuando empecé a quererme a mí mismo de verdad, percibí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme. Pero cuando la coloco al servicio de mi corazón, tiene un gran y valioso aliado.Todo eso es... ¡Saber vivir!"
 
CHARLES CHAPLIN,
Actor, Director, Productor, Creador de los estudios UNITED ARTIST y posiblemente el mejor cómico de todos los tiempos,
EN SU DISCURSO ANTE LOS INVITADOS EN SU SETENTA CUMPLEAÑOS.

viernes, 30 de abril de 2010

La Dansa de la Primavera



Esta canción de Maria del Mar Bonet es una de las favoritas de la Banda Sonora de mi Vida.
Es primavera.
La Vida brota y renace por doquier.
Es un buen momento para disfrutarla.

OM MANI PADME HUM



El mantra sagrado del budismo mahayana, cantado en una bella melodía.
Para relajarse durante unos minutos (si los tienes, que todos vamos apresurados...)
Y si te apetece.
Que la paz llegue de todas maneras a tu Espíritu.

OM MANI PADME HUM

La charla con Dios




 

 
Hombre:  ¿Dios?
Dios:  Si

Hombre: ¿Puedo preguntarte algo?  
Dios: ¡¡Por supuesto!!  
Hombre: ¿Qué es para ti un millón de años? 
Dios: ¡¡Un segundo!! 
 Hombre: Y un millón de Euros? 
 Dios: ¡¡Un céntimo!!  
Hombre: Dios .... ¿podrías darme un céntimo?.......... De los tuyos.  
Dios: Vale,espera ¡¡Un segundo!!..........De los mios


Recibido por mail de mi amigo Númen.

miércoles, 28 de abril de 2010

Objetivos personales

Quiero ser lo que no soy.
Quiero tener lo que no tengo.
Yo tampoco escapo a la carrera detrás de la zanahoria. Quizás la única diferencia es que, a ratos, yo soy más consciente de ello.
Será, pues, una conducta muy humana y, por tanto, hasta cierto punto disculpable.
Pero la auto indulgencia es peligrosa, eso lo se de sobras. Nos dá vía libre para cerrarnos el paso a la evolución personal. Nos vuelve conformistas y perezozos.
La auto exigencia, su contrario, si sabe ser mesurada, es el motor que nos empuja hacia la consecución de objetivos.
Unos objetivos compuestos, como una imagen fractal, de otros objetivos. Todos haciendo piña, desde la base a la cúspide.
Parecería, visto de lejos, que cuando se consigue algo importante, ese objetivo está aislado. Pero no es cierto, ese objetivo se levanta sobre los hombros de otros objetivos conquistados.
Es un error ver las cosas aisladamente.
El corredor que logra terminar una maratón consigue, probablemente, un gran objetivo a nivel personal.
Pero para poderlo lograr, ha tenido antes que alcanzar otros muchos objetivos, parciales y más modestos, pero no por ello menos importantes para el éxito final. Y que sin su logro previo, el Gran Objetivo de correr y terminar una maratón de 42 km no hubiese podido llevarse a cabo.
Levantarse pronto cada día; entrenar duramente; llevar una dieta adecuada; vencer las resistencias y el desánimo; todos ellos son objetivos en sí mismos, independientes, y que conducen a la consecución del Gran Objetivo.
Todo lo que hacemos cada día es importante, hasta en sus más pequeños detalles.
Porque todo está inter relacionado en la Vida, hay que tomar conciencia de que todas y cada una de mis pequeñas acciones y de mis más insignificantes pensamientos pueden contribuir a mi éxito o a mi fracaso. Dicho en clave de objetivos, a su realización o al abandono.
Reducido a su mínima expresión, cada pensamiento tiene su pequeño objetivo. Cada pensamiento es un pequeño peldaño hacia el éxito o un ligero tropiezo hacia el abismo del fracaso.
Y no me refiero al éxito o fracaso social o profesional, que también, sino al éxito o fracaso como personas; éxito o fracaso en la consecución de unos objetivos, los que sean importantes para nosotros en cualquier momento de nuestra Vida. Puede ser acabar una maraton, sacarnos un título o tener más amigos.
Los objetivos pueden ser dispares, casi infinitos.
¿Es importante tener objetivos?
Imprescindible. Si no los tengo soy un barco a la deriva.
No vivo la Vida, simplemente la Vida, me vive a mi.
Lo peor es que muchas veces no nos planteamos objetivos, no porque no creamos en su utilidad, sino por el temor a no conseguirlos; por EL MIEDO AL FRACASO.
Si no tengo un objetivo en mi Vida, NUNCA voy a fracasar.
Solo que en tal caso FRACASARÉ como Ser, como vividor, como humano/a que vive una Vida que no es la que quiere plenamente.
Vale la pena meditarlo.


¿Olvidaremos lo que es un libro?



Con la avalancha tecnológica que se nos esta viniendo encima, quizás algún día haya algunas cosas que se tengan que reinventar, como por ejemplo, el libro.

martes, 27 de abril de 2010

Entrevista al Dr. Carvajal

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jorgecarvajalLa Autenticidad nos Hace Seres Felices
La sintergética es por sobre todo un método para servir, para liberar lo mejor de nuestro potencial, para encontrar ese médico interior -ese sanador que hay en cada uno de nosotros- para encontrar y revelar lo mejor del potencial humano y ponerlo en acción.
Cirujano de almas, sanador espiritual, médico auténtico que escucha a sus pacientes con el corazón y que cura no sólo al cuerpo, sino también al Ser. Jorge Carvajal lleva 20 años de investigación médica, que complementa con su profunda filosofía de la vida, para ayudarnos a reencontrar nuestra verdadera identidad y recuperar nuestra salud, que es la salud de la humanidad.
¿Qué es la enfermedad?
Es un maestro, una oportunidad para organizar una armonía superior en nuestra propia vida, a nivel físico, emocional, mental y espiritual.
¿Qué enferma primero, el cuerpo o el alma?
El alma no puede enfermar, porque es lo que hay perfecto en ti, el alma evoluciona, aprende. En realidad, buena parte de las enfermedades son todo lo contrario: son la resistencia del cuerpo emocional y mental al alma. Cuando nuestra personalidad se resiste al designio del alma es cuando enfermamos.
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La Salud y Las Emociones
¿Hay emociones perjudiciales para la salud? ¿Cuáles son las que más nos perjudican?
Un 70 por ciento de las enfermedades del ser humano vienen del campo de conciencia emocional. Las enfermedades muchas veces proceden de emociones no procesadas, no expresadas, reprimidas. El temor, que es la ausencia de amor, es la gran enfermedad, el común denominador de buena parte de las enfermedades que hoy tenemos. Cuando el temor se queda congelado afecta al riñón, a las glándulas suprarrenales, a los huesos, a la energía vital, y puede convertirse en pánico.
¿Nos hacemos los fuertes y descuidamos nuestra salud?
De héroes están llenos los cementerios. Te tienes que cuidar.
Tienes tus límites, no vayas más allá. Tienes que reconocer cuáles son tus límites y superarlos porque si no los reconoces, vas a destruir tu cuerpo.
¿Cómo nos afecta la ira?
La ira es santa, es sagrada, es una emoción positiva porque te lleva a la autoafirmación, a la búsqueda de tu territorio, a defender lo que es tuyo, lo que es justo. Pero cuando la ira se vuelve irritabilidad, agresividad, resentimiento, odio, se vuelve contra ti, y afecta al hígado, la digestión, el sistema inmunológico…
¿La alegría por el contrario nos ayuda a estar sanos?
La alegría es la más bella de las emociones porque es la emoción de la inocencia, del corazón, y es la más sanadora de todas, porque no es contraria a ninguna otra. Un poquito de tristeza con alegría escribe poemas. La alegría con miedo nos lleva a contextualizar el miedo y a no darle tanta importancia.
¿La alegría suaviza el ánimo?
Sí, la alegría suaviza todas las otras emociones porque nos permite procesarlas desde la inocencia. La alegría pone al resto de las emociones en contacto con el corazón y les da un sentido ascendente. Las canaliza para que lleguen al mundo de la mente.
¿Y la tristeza?
La tristeza es un sentimiento que puede llevarte a la depresión cuando te envuelves en ella y no la expresas, pero también puede ayudarte. La tristeza te lleva a contactar contigo mismo y a restaurar el control interno.
Todas las emociones negativas tienen su propio aspecto positivo, las hacemos negativas cuando las reprimimos.
¿Es mejor aceptar esas emociones que consideramos negativas como parte de uno mismo?
Como parte para transformarlas, es decir, cuando se aceptan fluyen, y ya no se estancan, y se pueden transmutar. Tenemos que canalizarlas para que lleguen desde el corazón hasta la cabeza.
¡Qué difícil!
Sí, es muy difícil. Realmente las emociones básicas son el amor y el temor (que es ausencia de amor), así que todo lo que existe es amor, por exceso o defecto.
Constructivo o destructivo. Porque también existe el amor que se aferra, el amor que sobreprotege, el amor tóxico, destructivo.
¿Cómo prevenir la enfermedad?
Somos creadores, así que yo creo que la mejor forma es creando salud. Y si creamos salud no tendremos ni que prevenir la enfermedad ni que atacarla, porque seremos salud.
¿Y si aparece la enfermedad?
Pues tendremos que aceptarla porque somos humanos. También enfermó Krishnamurti de un cáncer de páncreas y no era nadie que llevara una vida desordenada. Mucha gente muy valiosa espiritualmente ha enfermado.
Debemos explicarlo para aquellos que creen que enfermar es fracasar. El fracaso y el éxito son dos maestros, pero nada más. Y cuando tú eres el aprendiz, tienes que aceptar e incorporar la lección de la enfermedad en tu vida.
Cada vez más personas sufren ansiedad…
La ansiedad es un sentimiento de vacío, que a veces se vuelve un hueco en el estómago, una sensación de falta de aire… Es un vacío existencial que surge cuando buscamos fuera en lugar de buscar dentro. Surge cuando buscamos en los acontecimientos externos, cuando buscamos muletas, apoyos externos, cuando no tenemos la solidez de la búsqueda interior. Si no aceptamos la soledad y no nos convertimos en nuestra propia compañía, vamos a experimentar ese vacío y vamos a intentar llenarlo con cosas y posesiones. Pero como no se puede llenar con cosas, cada vez el vacío aumenta.
Chica_luna_web¿Y qué podemos hacer para liberarnos de esa angustia?
La angustia no se puede pasar comiendo chocolate, o con más calorías, o buscando un príncipe azul afuera. La angustia se pasa cuando entras en tu interior, te aceptas como eres y te reconcilias contigo mismo. La angustia viene de que no somos lo que queremos ser, pero tampoco lo que somos, entonces estamos en el “debería ser”, y no somos ni lo uno ni lo otro.
El estrés es otro de los males de nuestra época…
El estrés viene de la competitividad, de que quiero ser perfecto, quiero ser mejor, de que quiero dar una nota que no es la mía, de que quiero imitar.
Y realmente sólo se puede competir cuando decides ser tu propia competencia, es decir, cuando quieres ser único, original, auténtico, no una fotocopia de nadie. El estrés destructivo perjudica el sistema inmunológico. Pero un buen estrés es una maravilla, porque te permite estar alerta y despierto en las crisis, y poder aprovecharlas como una oportunidad para emerger a un nuevo nivel de conciencia.
¿Qué nos recomendaría para sentirnos mejor con nosotros mismos?
La soledad. Estar con uno mismo cada día es maravilloso. Estar
20 minutos con uno mismo es el comienzo de la meditación; es tender un puente hacia la verdadera salud; es acceder al altar interior, al ser interior. Mi recomendación es que la gente ponga su despertador 20 minutos antes para no robarle tiempo a sus ocupaciones. Si dedicas, no el tiempo que te sobra, sino esos primeros minutos de la mañana, cuando estás fresco y descansado, a meditar, esa pausa te va a recargar, porque en la pausa habita el potencial del alma.
¿Qué es para usted la felicidad?
Es la esencia de la vida. Es el sentido mismo de la vida, encarnamos para ser felices, no para otra cosa. Pero la felicidad no es placer, es integridad. Cuando todos los sentidos se consagran al ser, podemos ser felices. Somos felices cuando creemos en nosotros, cuando confiamos en nosotros, cuando nos encomendamos transpersonalmente a un nivel que trasciende el pequeño yo o el pequeño ego. Somos felices cuando tenemos un sentido que va más allá de la vida cotidiana, cuando no aplazamos la vida, cuando no nos desplazamos a nosotros mismos, cuando estamos en paz y a salvo con la vida y con nuestra conciencia.
Vivir el Presente
¿Es importante vivir en el presente? ¿Cómo lograrlo?
Dejamos ir el pasado y no hipotecamos la vida a las expectativas de futuro cuando nos volcamos en el ser y no en el tener. Yo me digo que la felicidad tiene que ver con la realización, y ésta con la capacidad de habitar la realidad. Y vivir en realidad es salir del mundo de la confusión.
¿Tan confundidos estamos, en su opinión?
Tenemos tres ilusiones enormes que nos confunden. Primero creemos que somos un cuerpo y no un alma, cuando el cuerpo es el instrumento de la vida y se acaba con la muerte. Segundo, creemos que el sentido de la vida es el placer; pero a más placer no hay más felicidad, sino más dependencia. Placer y felicidad no es lo mismo. Hay que consagrar el placer a la vida y no la vida al placer. La tercera ilusión es el poder; creemos tener el poder infinito de vivir.
¿Y qué necesitamos realmente para vivir?, ¿acaso el amor?
El amor, tan traído y tan llevado, y tan calumniado, es una fuerza renovadora. El amor es magnífico porque crea cohesión. En el amor todo está vivo, como un río que se renueva a sí mismo. En el amor siempre uno puede renovarse, porque todo lo ordena.
En el amor no hay usurpación, no hay desplazamiento, no hay miedo, no hay resentimiento, porque cuando tú te ordenas porque vives el amor, cada cosa ocupa su lugar, y entonces se restaura la armonía. Ahora, desde la perspectiva humana, lo asimilamos con la debilidad, pero el amor no es débil.
Nos debilita cuando entendemos que alguien a quien amamos no nos ama…
Hay una gran confusión en nuestra cultura. Creemos que sufrimos por amor, que nuestras catástrofes son por amor… pero no es por amor, es por enamoramiento, que es una variedad del apego. Eso que llamamos habitualmente amor es una droga. Igual que se depende de la cocaína, la marihuana o la morfina, también se depende del enamoramiento. Es una muleta para apoyarse, en vez de llevar a alguien en mi corazón para liberarlo y liberarme. El verdadero amor tiene una esencia fundamental que es la libertad, y siempre conduce a la libertad.
Pero a veces nos sentimos atados a un amor…
Si el amor conduce a la dependencia es eros. Eros es un fósforo, y cuando lo enciendes se te consume rápidamente, en dos minutos ya te quemas el dedo. Hay muchos amores que son así, pura chispa. Aunque esa chispa puede servir para encender el leño del verdadero amor. Cuando el leño está encendido produce el fuego, Ese es el amor impersonal, que produce luz y calor.
¿Puede darnos algún consejo para alcanzar el amor verdadero?
Solamente la verdad. Confía en la verdad; no tienes que ser como la princesa de los sueños del otro, no tienes que ser ni más ni menos de lo que eres. Tienes un derecho sagrado, que es el derecho a equivocarte; tienes otro, que es el derecho a perdonar, porque el error es tu maestro. Ámate, sincérate y considérate. Si tú no te quieres, no vas a encontrar a nadie que te pueda querer. El amor produce amor. Si te amas, vas a encontrar el amor. Si no, vacío. Pero nunca busques una migaja; eso es indigno de ti.
La clave entonces es amarse a sí mismo.
Y al prójimo como a ti mismo. Si no te amas a ti, no amas a Dios, ni a tu hijo, porque te estás apegando, estás condicionando al otro. Acéptate como eres; lo que no aceptamos no lo podemos transformar, y la vida es una corriente de transformación permanente.
Entrevista aparecida originalmente en Psicología Práctica, 118.
Jorge Carvajal, es médico de la Universidad de Antioquia, pionero de la Medicina Bioenergética en Hispanoamérica y creador de la Sintergética. Es el creador de ViaVida, sociedad destinada a la investigación, la asistencia y la docencia, que constituye la plataforma para la expansión mundial de esta nueva forma de ver la medicina. Entre sus publicaciones, destacan Contextos de Sintergética y Láser y Sintergética, dirigidos a médicos; Por los caminos de la Bioenergética, Por los Senderos del Alma y sus recopilaciones de poemas El fuego del Amor y Agua y Cielo en el Sendero.

Entrevista realizada por María Campos, y aparecida originariamente en  Psicología Práctica, 118



viernes, 23 de abril de 2010

Indiferencia

Era un venerable maestro. En sus ojos había un reconfortante destello de paz
permanente. Sólo tenía un discípulo, al que paulatinamente iba impartiendo la enseñanza
mística. Un día, el cielo se había teñido de una hermosa tonalidad de naranja-oro, cuando
el maestro se dirigió al discípulo y le ordenó:
--Querido mío, acércate al cementerio y con toda la fuerza de tus pulmones, comienza a
gritar toda clase de halagos a los muertos.
El discípulo caminó hasta un cementerio cercano. El silencio era sobrecogedor. Quebró
la apacible atmósfera del lugar gritando toda clase de elogios a los muertos. Regresó
junto a su maestro.
--Dime, dime ¿Qué te respondieron los muertos? -preguntó el maestro.
--Nada dijeron.
--En ese caso, mi muy querido amigo, vuelve al cementerio y lanza toda suerte de
insultos a los muertos.
El discípulo regresó hasta el silente cementerio. A pleno pulmón, comenzó a soltar toda
clase de improperios contra los muertos. Después de unos minutos volvió junto al
maestro. Al instante le preguntó:
--¿Qué te han respondido los muertos?
--De nuevo, nada dijeron -repuso el discípulo.
Y el maestro concluyó su lección:
--Así debes ser tú, indiferente como un muerto a los halagos y a los insultos de los otros.

martes, 20 de abril de 2010

ASTRONOMÍA, un bello libro de gran fromato.

Los dos extremos en el ámbito físico de la vida siempre me han cautivado. 
Por un lado toda la manifestación microscópica, un vasto mundo de seres diminutos, unicelulares, bacterias, hongos, virus... Y más allá el mundo de las moléculas y los elementos de la Tabla Periódica, con sus sistemas planetarios en miniatura, formados por nubes de electrones. Y aún más, las partículas subátomicas, invisibles, y sólo detectables por su rastro de energía. Y quién sabe si aún quedan más niveles. ¿Dónde acaba lo pequeño? ¿Cuál es el ladrillo indivisible de la materia?
Y si el descenso dimensional hasta lo pequeño produce cierto desasosiego, no veais el ascenso hacia los niveles superiores. Es el puro vértigo.
¿Que es el Universo? ¿Dónde acaba? ¿Qué hay más allá de la última Galaxia que se esta alejando de nosotros en el límite del Universo conocido?
Y los números son ya abrumadores. Nuestra Galaxia, la Vía Láctea, tiene una extensión de 100.000 años-luz. Tardariamos 100.000 años en atravesarla, viajando a la velocidad límite de la luz. Además alberga mas de CIEN MIL MILLONES DE SOLES (dificil ya de imaginar esta cantidad, ¿verdad?).
Y el Universo no se acaba ahí. Es inverosimilmente más grande. 
Hay millones de Galaxias, miles de millones. Las más lejanas a 10.000 millones de años-luz. 
Hay que agarrarse, porque sólo de pensarlo marea.
Precisamente el autor del libro arriba presentado en portada, Rafael Bachiller, cita otra frase que se atraganta:
"los astrónomos calculan que hay mas estrellas en el Universo que granos de arena en todas las playas y desiertos de la Tierra". Apaga y vámonos.
¿Qué somos tu y yo en esta inmensidad?
¿Cómo podemos pensar que la Vida es exclusiva de este pequeño planeta azul, que orbita alrededor de una estrella más bien pequeña, en un rincón de una Galaxia mas?
La máquina de pensar se bloquea. La Creación es fascinante. ¿Cómo no puede haber un orden intrínseco subyacente en todo este entramado cósmico?
Y no es fantasía, porque lo más fantástico seria que todo hubiese ocurrido por casualidad.
      

Los niños son nuestros maestros



Simpático video, que a parte de divertido, nos puede hacer reflexionar sobre el hecho de que podemos aprender en cualquier parte y de cualquier persona, incluso de un bebé.

lunes, 19 de abril de 2010

La felicidad

Las personas solemos llevar una multitud de conflictos encima.
La mayoría ni se preocupa por ellos, asumiendo consciente o inconscientemente que son parte de su vida; que la Vida es asi, en una palabra.
O que la fuente de sus conflictos o malestares son sus circunstancias, y que si cambiasen las circunstancias, su vida mejoraria.
Y esto es cierto, pero sólo en parte, porque el núcleo duro de nuestra felicidad no está, basicamente, en las circunstancias, sino en como nos adaptamos a ellas.
Algunas las podremos canviar; quizás otras no.
Siempre pensamos que la felicidad, o su hermana pequeña, el bienestar, están un paso más allá en nuestra Vida.
Si ganase más dinero...
Si tuviese pareja...
Si encontrase otro trabajo...
Si viviera en otro lugar...
Si tuviera un buen cotxe...
Si ganase aquel premio...
Si mis hijos me respetaran...
La lista es interminable.
La zanahoria de la felicidad siempre se nos aparece delante de nuestra vista, para hacernos correr en pos de ella. Nos desgastamos en su persecución, solo para darnos cuenta, si algún día la pillamos y nos la comemos, que pronto nos cansamos de su sabor, que estaba reseca.Y de golpe aparece otra zanahoria delante nuestro, aparentemente más fresca y jugosa, y nos vemos incitados a perseguirla de nuevo.
I así, hasta el infinito.
Evidentemente que hay circunstancias externas que en situaciones puntuales nos hacen felices; igual que hay otras circunstancias que nos causan dolor.
Pero la felicidad que viene de fuera, viene y se va.
La vemos pasar; la podemos disfrutar unos instantes o un tiempo, pero si no estamos acompasados a su misma vibración, no la haremos perdurable.
Cuando reflexiono sobre la felicidad siempre recuerdo una viñeta de dibujos del perrito SNOOPY, que vi ya hace muchos años.
-¿Qué es la felicidad para tí?- le pregunta Carlitos
- La felicidad es un plato de patatas fritas.- le responde olisqueando un humeante plato de éstas.
Las pequeñas cosas de la Vida pueden provocar un estado de felicidad.
Una puesta de sol...
Una pelicula...
Una charla con un amigo...
Un abrazo...
Un sonrisa...
Un plato de patatas fritas!!!
Son felicidades pasajeras, ya lo sé, pero nos ayudan a configurar la "Gran Felicidad"; la Felicidad más estable y sólida en nuestro interior.
Es vital saber valorar nuestros pequeños momentos felicies; entregarnos a ellos y guardarlos en nuestro corazón.
Es bueno agradecer los pequeños regalos de la vida.
Poco a poco nos ayudaran a ser más conscientes... i más felices durante más tiempo.

jueves, 15 de abril de 2010

La mala educación



Inquietante video sobre un tema de Pink Floid.
Contrasta vivamente con el anterior video del profesor japones.
¿Cual es la educación ideal?
¿Rigida o permisiva?
¿Intelectual o emocional?
La educación de los niños, incluido el proceso de socialización, es fundamental para intentar crear un ser humano más libre y más despierto, y por consiguiente una sociedad más fraternal y pacifica.

miércoles, 14 de abril de 2010

Pensando en los demás



Precioso video que habla de educación emocional, de la importancia de pensar en los demás y de la alegría de vivir.
Gracias Laura, por pasarme el enlace.