miércoles, 26 de diciembre de 2012

Cuento de Vida


En el vientre de una mujer embarazada se encontraban dos bebés. Uno pregunta al otro:

- ¿Tú crees en la vida después del parto?

- Claro que sí. Algo debe existir después del parto. Tal vez estemos aquí porque necesitamos prepararnos para lo que seremos más tarde.
- ¡Tonterías! No hay vida después del parto. ¿Cómo sería esa vida?
- No lo sé pero seguramente... habrá más luz que aquí. Tal vez caminemos con nuestros propios pies y nos alimentemos por la boca.
- ¡Eso es absurdo! Caminar es imposible. ¿Y comer por la boca? ¡Eso es ridículo! El cordón umbilical es por donde nos alimentamos. Yo te digo una cosa: la vida después del parto está excluida. El cordón umbilical es demasiado corto.
- Pues yo creo que debe haber algo. Y tal vez sea sólo un poco distinto a lo que estamos acostumbrados a tener aquí.
- Pero nadie ha vuelto nunca del más allá, después del parto. El parto es el final de la vida. Y a fin de cuentas, la vida no es más que una angustiosa existencia en la oscuridad que no lleva a nada.
- Bueno, yo no sé exactamente cómo será después del parto, pero seguro que veremos a mamá y ella nos cuidará.
- ¿Mamá? ¿Tú crees en mamá? ¿Y dónde crees tú que está ella?
- ¿Dónde? ¡En todo nuestro alrededor! En ella y a través de ella es como vivimos. Sin ella todo este mundo no existiría.
- ¡Pues yo no me lo creo! Nunca he visto a mamá, por lo tanto, es lógico que no exista.
- Bueno, pero a veces, cuando estamos en silencio, tú puedes oírla cantando o sentir cómo acaricia nuestro mundo. ¿Sabes?... Yo pienso que hay una vida real que nos espera y que ahora solamente estamos preparándonos para ella...


Hoy os presento este cuento que me ha enviado una amiga.
Espero que os guste. 

lunes, 24 de diciembre de 2012

Dificultades en la Meditación


No porque un día la meditación nos sea más... ¿cómo diría  ... ¿incómoda?..¿confusa? ... ¿superficial?... bueno, eso y más, deja de ser beneficiosa. Seguro que no.
Depende del día y, quizás, de nuestras necesidades. Es importante darse cuenta de la confusión presente en la mente y observarla. Esa confusión es parte de nosotros mismos.
Por debajo de la confusión hay un mar de tranquilidad, y por arriba brilla un sol luminoso y radiante.
La confusión es como la nubosidad.
La Vida sigue tanto si luce el sol sobre la tierra, como si llueve. No hay diferencias significativas, a pesar de nuestros gustos y apetencias.
A mi me gustan los días soleados, pero si fueran permanentes, reconozco que acabaría viviendo en un desierto. Porque necesitamos el agua que traen las nubes.
Posiblemente se necesitan esos días confusos de meditación, porque son como las nubes que riegan nuestro territorio y lo hacen fecundo.
Esos días de meditación incómoda nos hacen aflorar y darnos cuenta de pulsiones muchas veces ocultas y pensamientos obsesivos y limitantes.
No son sesiones de meditación gratificantes y plácidas, pero si las aceptamos, acaban siendo útiles en nuestro desarrollo.
La Vida hay que aceptarla como viene, que no significa resignarse, cuidado.
Podemos, y debemos, crear nuestros Camino, pero no somos omnipotentes, sino seres en proceso de aprendizaje.
Y además, quizás lo queramos o no, lo que sucede sea lo que más conviene.
Recuerda, no siempre lo mejor es que luzca el sol.

Y como hoy es Noche Buena y mañana Navidad...


Y un poco de música...


Sé Feliz...
Amate...
y cree en tí !!!


sábado, 22 de diciembre de 2012

Ejemplos de superación.



En este reportaje, el psicólogo Rafel Santandreu, nos habla de los personajes que para él son ejemplos de superación.
En una sociedad en la que tanta gente coloca como a héroes a cantantes de moda o estrellas del fútbol, va bien una reflexión sobre los valores que deberían guiar nuestro Camino en la Vida.
Espero que os guste.


jueves, 13 de diciembre de 2012

¿Te atreves a soñar?

Hoy os dejo este vídeo, que en clave de comic, nos cuenta cosas interesantes sobre nosotros mismos.
Que os aproveche.



miércoles, 12 de diciembre de 2012

Atreverse a dar el Salto


Desde la rabia, el enojo, el odio, la confrontación, no voy a conseguir nada; por lo menos nada positivo.
Debo sanar mis emociones. Soltarme y confiar.
Amar y confiar.
Saltar y confiar que el paracaídas se abrirá.
Ser consciente del Poder en mi... y confiar.
Somos más, mucho más, que biología y reacciones automáticas.
Tenemos el poder de corto circuitar la conexión entre pensamiento y respuesta emocional negativa. Y cambiarlo.
Puedo cambiar mi estado cambiando mis pensamientos.
No importa para nada lo que me hagan; o lo que crea que me hacen. Importa mi posicionamiento aquí y ahora.
Importa cada instante.
Importa romper los automatismos.
Importa tener consciencia.
Importa crear y no reaccionar.
Agradezco esta comprensión.
Pasar de víctima a creador. El papel de víctima debe acabar. Ya ni en broma, ni como juego.
Mi ámbito se queda pequeño. Mi prisión me la he creado yo. Mi libertad puede ser dolorosa, pero es absolutamente imprescindible.
Paso de centrarme en el detalle. El campo es mucho más inmenso.
El detalle es escasez y miserabilidad.
La trascendencia es inherente al cambio. Y no un simple cambio por revancha, porque eso también es escasez.
Me noto sonriendo, tremendo indicador de fuerza interior.
Derribo mis barreras y percibo la ausencia de límites.
En el NO-MIEDO reside la Libertad.
Hay un océano de Amor que no se ocupa ni se preocupa del detalle.
Hay un océano inmenso.
Gracias a mis maestros podré alcanzar mayores estados de Luz. No están en el Cielo, ni en un altar, ni platicando como gurús.
Mis maestros están a mi lado, en mi vida.
Se disfrazan de amigos o de enemigos, eso no tiene importancia. Me permiten limpiar la suciedad y son el motor que me hace avanzar.
La Vida no es justa o injusta. La Vida es una posibilidad que encierra millones de posibilidades.
No hay confusión cuando se conoce el Camino. Y si no se conoce, da lo mismo, se avanza, se salta.
El poder está dentro de mi. Es mi amigo.
El paracaídas siempre se abre...


Gracias.

martes, 6 de noviembre de 2012

Los Miedos. Entrevista a Rafael Santandreu



El autor del libro "El arte de no amargarse la vida" es entrevistado en "la 2" sobre un tema que a todos, en menor o mayor medida, nos afecta, y que son los miedos cotidianos a los que nos enfrentamos, o que llevamos con nosotros siempre, como una pesada mochila.
El miedo a la soledad, a cambiar de trabajo o de pareja, a emprender un negocio. Miedo a tomar decisiones al fin y al cabo. Miedos que nos paralizan y nos impiden avanzar.
¿Cómo neutralizarlos? ¿Hay que enfrentarse directamente a ellos? ¿o existen algunas técnicas especiales?
De todo esto nos habla Rafael en esta entrevista.
Que la disfrutéis.

lunes, 5 de noviembre de 2012

El ladrón de palabras


Una buena película que nos habla de la creatividad y de la Vida.
De las debilidades humanas y del poder que nuestras propias creaciones pueden ejercer sobre nuestra Vida.
Hay veces que una frase de una peli te queda marcada y sales del cine dándole vueltas.
La de hoy es una frase simple y que motiva este mini post.

"Todos tomamos decisiones en la Vida; lo difícil es vivir con ellas"

Ahí queda. A mí me resuena.

Las Buenas Intenciones


Concédete unos instantes, antes de comenzar cada tarea.
Sea la sesión de ejercicio físico matutino; escribir una carta; hacer una llamada; leer un libro; fregar los platos  o comerse una ensalada. Cualquier actividad por trivial que parezaca.
Toma conciencia y visualízate energéticamente en esa inminente actividad.
No hace falta mucho tiempo, apenas tres o cuatro respiraciones.
No perderás el tiempo; ganarás Vida y lograrás Presencia en esa actividad futura.
¡Venga! ¡Arriba!
Como muchas mañanas comenzamos bien.
Vamos a trabajar en que no decaiga y en que estés satisfecho contigo mismo.
Saluda a tu niño interior.
Contrarresta su miedo con tu Presencia. Dale la confianza de que dominas la situación.
No dejes, que hoy, por lo menos hoy, las circunstancias simplemente decidan.
Toma el timón de tu Vida.

jueves, 11 de octubre de 2012

Reflexión Diaria


Solo la reflexión nos mantendrá en el Camino.
La respuesta automática; el abandonarse a los impulsos; dejar que los hábitos tomen el mando de nuestra Vida, sólo puede llevarnos a perder el Camino.
Por eso es tan importante la propia vigilancia sobre uno mismo.
Tomar conciencia de cómo nos sentimos, de los cambios de humor, de la caída en comportamientos que nos gustaría evitar...
Un día es como un objecto o período  fractal, comparable, por ejemplo a un año.
Comenzamos el año, cada año, recuperando viejos proyectos nunca cumplidos: estudiar un idioma, apuntarse ( y acudir regularmente) a un gimnasio; o perder esos kilos que nos sobran, por citar sólo los objetivos más tópicos.
Pasan los días y las semanas y los proyectos van esfumándose y cayendo en el olvido..
Con el día, pasa algo parecido.
Comenzamos la jornada con energía, con ganas.
Queremos pulir comportamientos, adquirir hábitos nuevos y mejores, alcanzar mayores cuotas de conciencia, presencia y razonamiento.
Pero, a lo largo del día vamos tropezando...
Criticamos un poco por aquí; un pensamiento limitante por allá; una pereza más allá. Es la lucha de cada día.  Queremos ser mejores, pero nos cuesta mantener el ritmo y la motivación.
Quizás se podría evitar, si dispusiésemos de pequeños momentos de reflexión, en los que reencontrarnos con nuestra esencia.
Es algo difícil pedirle esto a una vida apresurada, cargada de compromisos y rodeados por el caos ruidoso de una gran ciudad.
Pero es lo único sensato para no perder la cordura.
Ni el Camino

lunes, 21 de mayo de 2012

Transforma tu Vida


¿Por qué sigues postergando decisiones?
¿Acaso alguien te garantizó hasta cuando vivirás?
Internamente hay una voz que te dice que te animes.
Tu cuerpo se resiste.
Lo desconocido te tensa, agita tus fantasmas más temidos.

Intuyes que todo será para bien, sin embargo hay algo que todavía te frena. La vibración de estas palabras llega para infundirte confianza.
Hoy tu vida cambiará, darás un paso clave.

Tras la frontera de lo conocido, el mundo se presenta amenazador a los ojos de nuestras propias fantasías.
Las dudas paralizan, estancan, juegan en favor de la mente para aplazar los cambios.
Miles y miles de frases que comienzan con tendría, debería y podría, se van acumulando en el rincón de la desesperanza, donde mueren de tristeza tras incansables intentos por alcanzar la libertad.

Ya es tiempo de que te muevas hacia el lugar en donde te sientas alineado con tu esencia.
Confía en tus corazonadas.
Hazle caso a tu intuición.
Deja que la existencia te guíe a través de las señales.

Hay nuevas puertas que se están abriendo, date el permiso de verlas.
No temas.
Lo desconocido se torna amigable si confiamos en que todo sucede para nuestro mayor bien.
Tu corazón sabe lo que te digo, es por eso que acelera sus latidos al reconocer este mensale.

Ten fe en tí.Anímate a moverte. Nunca es demasiado tarde.
Los movimientos externos generan movimientos internos.

(No conozco la autoría de este texto. Lo imprimí hace tiempo. Releerlo de cuando en cuando me ayuda. Por eso hoy he querido compartirlo)





viernes, 10 de febrero de 2012

Can Benet Vives. Algo diferente...



Hace ya algún tiempo que hice este Taller de "aproximación vivencial a la propia muerte".
Me llevaron un poco a la fuerza, todo hay que decirlo, pero ciertamente lo que paso en ese fin de semana marca un antes y un después, por lo menos en mi vida.
No es una gran revolución. Es una toma de conciencia, de que hay otra forma de afrontar la vida.
El recuerdo es imborrable, y yo lo recomiendo. Hay que estar preparado y hay que estar abierto.
Lo que suceda depende de cada uno, del coraje que se tenga, para ir más allá de los límites.
Tengo la asignatura pendiente de repetirlo algún día, para volver a ese punto en el que me quede...
A quienes se aventuren... Buen Viaje, Valor y Buena Suerte...!!!