39 maneras para mejorar tu salud

1. Bebe mucha agua.
2. Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo.
3. Come más alimento que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimento que se fabriquen en industrias.
4. Vive con las 3 E: Energía, Entusiasmo y Empatía.
5. Tomate un tiempo para la reflexión.
6. Juega más.
7. Lee más libros que en el año pasado.
8. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día.
9. Vete a dormir más pronto.
10. Camina unos 30 minutos todos los días y mientras caminas, sonríe.
11. No compares tu vida con la de los demás. No tienes ni idea de lo que viven.
12. Evita los pensamientos negativos. Invierte tu tiempo en cosas positivas.
13. No te tomes tan en serio las cosas, nadie más lo hace
14. No pierdas tu energía en "chismes".
15. Sueña mientras estás despierto.
16. La envidia es una pérdida de tiempo, Ya tienes todo lo que necesitas.
17. Olvídate de tus problemas del pasado.
18. No recuerdes a tu pareja sus errores del pasado; arruinará tu felicidad.
19. Haz las paces con tu pasado para que no te pierdas tu presente y tu futuro.
20. La vida es muy corta para perder el tiempo odiando a alguien. No odies a nadie.
21. Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tú.
22. Date cuenta que la vida es una escuela y tu estás aquí para aprender. Los problemas son parte del currículo y las lecciones sirven para la vida.
23. Sonríe y ríe más.
24. No tienes que ganar cada discusión.
25. Llama más a tu familia.
26. Da cada día algo bueno a los demás.
27. Perdona a todos por todo.
28. Haz sonreír al menos a 3 personas cada día.
29. Da igual lo que piensen de ti los demás.
30. Haz las cosas que creas correctas.
31. El perdón lo cura todo.
32. Da igual la situación, cambiará.
33. Lo mejor aún está por venir.
34. Cada mañana al despertar, abraza la vida.
35. Agradece la suerte que tienes de vivir en un lugar tan bonito cada mañana.
36. Tu salud es el resultado de tus hábito de vida, entonces mejóralos.
37. Visualiza tu día cada mañána antes de salir de la cama.
38. Agradece tu día antes de dormir. Agradece a tu pareja cada día.
39. Leer esto todos los días por la mañana.

Isabel Sales Coach Personal y Formadora 

"Isabel Sales es coach personal y te ayuda a conseguir tus metas. Visita ahora  www.isabelsales.com  para más recursos gratuitos.