Entrevista a Matthieu Ricard

La meditación es una herramienta de Vida; es una manera de encontrarse a si mismo, apartando del Camino la confusión y la distracción, que generan nuestro sistema social.

Hay que dedicarle muy poco tiempo y sus beneficios son facilmente constatables.

... y no hace falta ponerse ninguna túnica ni abrazar ninguna religión. Más bien se trata de lo contrario: quitarse disfraces y apartarse de los dogmas...